B12 vitamin hiány

A B12 vitamin hiány első tünetei

B12 vitamin hiány

Elegendő vitamin nélkül a szervezetünk nem működhet tökéletesen. Ha valamelyik hiányát tapasztaljuk, azt pótolni kell. De honnan tudhatjuk, hogy mik a B12 vitamin hiány tünetei és B12 források a természetben?

A B12-vitamin általában mindenkinek jelen van a szervezetében megfelelő mennyiségben, aki egészséges vegyes koszton él. A B12 vitamin hiány akkor jelentkezik, ha a szervezet felszívóképessége nem megfelelő, azaz képes előállítani a vitamint, de nem tudja azt megfelelően hasznosítani és elraktározni. Olvasd Tovább