A sokoldalú Pilates

A mozgás életünk szerves része kellene hogy legyen, hiszen nélküle egészségileg nem lehetünk topon. Mára szinte minden eszköz könnyen elérhető, aminek segítségével tudunk valamit tenni egészségünk érdekében. Könyvek, dvd-k, internetes oldalak, különböző edző- és tornatermek állnak rendelkezésünkre és a legkülönfélébb mozgásformák közül választhatunk. Miért éppen a Pilates? Először is azért, mert kortól és nemtől függetlenül bárki elkezdheti gyakorolni ezt a mozgásformát. A Pilates összpontosítást és a fegyelmet igényel, ami miatt a „kontroll művészetének” is nevezik. Tudatos tornázást, mozgást követel meg, így nem csak testünk erősödik, hanem koncentrációs képességünk is javul, eredményképpen hatékonyabbak leszünk a mindennapi életünkben, jobban fogjuk tudni kezelni a nehezebb, stresszes élethelyzeteket, figyelmünk és teherbíró képességünk is felerősödik. Lehet, hogy valamiért ez sem győzött meg és újra feltesszük a kérdést, hogy miért éppen a Pilates? A gyakorlatokat speciális légzéstechnikák teszik még hatásosabbá, amik egész lényünkre jótékonyak.

Testtartásunk és alakunk is jó irányba változik, mert izmaink feszesebbek lesznek, sőt még a medencezáró izmok állapota is javul, amelyek főleg szülés után gyengülnek meg. A Pilates nem követel sietséget, hanem saját ritmusunkat kéri, pontossággal és figyelmességgel megfűszerezve. A http://mozgasstudio.hu weboldal a fővárosban található belvárosi Attitüd MozgásStúdióról ad információkat. Ez a mozgásstudió egy remek hely, ahol Pilates és egyéb órákon vehetünk részt. Mielőtt nekikezdünk bármilyen edzéstípusnak, el kell döntenünk, hogy miért szeretnénk aktívabb életformát, mennyi időt és energiát vagyunk hajlandóak magunkra szánni és hogy mit szeretnénk elérni ezzel a változtatással. Más szóval a Pilates edzés, de bármilyen más sport is maximális lélekjelenlétet és konkrét célokat igényel a kívánt eredmény elérése érdekében. Ha még nem vagyunk biztosak a választásban, akkor böngésszük végig a http://mozgasstudio.hu weboldalt, mert a szolgáltatásokat ismertető leírások mellett az árakon, órarenden és kapcsolatfelvételen kívül még néhány hasznos, egészségre vonatkozó cikket is elolvashatunk.