A szaunázás közvetlenül hat a szervezetünkre, így ha kezdőként szánjuk rá magunkat a szaunázásra, akkor mindenképpen legyünk figyelmesek, hiszen vannak esetek, amikor több bajt tudunk vele okozni, mint amennyit használ. A szauna hatásai az egészségre leginkább jótékonyak, hiszen a magas hőmérséklet köszönhetően, az erek kitágulnak, főleg a bőrben és az izmokban. A finn szauna csökkenti a vérnyomást, ha pedig elkezdődik az izzadás, akkor további csökkenést figyelhetünk meg.
Olvasd Tovább →