A mozgás életünk szerves része kellene hogy legyen, hiszen nélküle egészségileg nem lehetünk topon. Mára szinte minden eszköz könnyen elérhető, aminek segítségével tudunk valamit tenni egészségünk érdekében. Könyvek, dvd-k, internetes oldalak, különböző…
Címke: pilates előnyei
A Pilates előnyei, nők és férfiak számára egyaránt
Mindenki tudja, hogy hatékonyan támogathatjuk egészségünket a rendszeres testmozgással. Szerencséseknek mondhatjuk magunkat, mert napjainkban minden lehetőség adott ahhoz, hogy belekezdjünk egy adott testmozgásba. Rengeteg mozgástípussal találkozhatunk, ezért nehéz választani, de egy összetett,…